 E' un programma di ciclismo indoor che mira a coinvolgere le capacitā cardiovascolari di tutti bruciando fino a 500 calorie in 60 minuti. Ogni singola lezione č come un viaggio virtuale in bicicletta lungo un percorso che alterna andature diverse scandite da musiche che aiutano i partecipanti a visualizzare i cambiamenti di percorso.
Il programma Spinning, č un'attivitā superaerobica che unisce l'esercizio ritmico su bicicletta alla visualizzazione dello sforzo in un atmosfera simile quasi a quella di un'aula. Inoltre, l'esercizio Spinning, č di basso impatto; senza il logorio di certi altri esercizi cardiovascolari che ti sfiancano, tutto diventa possibile.
Il programma Spinning č valido per tutti. Ogni partecipante sceglie fino a dove vuole spingere se stesso, ma ciascuno si sente motivato dal veloce ritmo scandito dalla musica e dalle esortazioni dell'istruttore. Uomini e donne, giovani e vecchi, in forma e non, - possono allenarsi assieme e "tagliare i traguardo" - contemporaneamente, indipendentemente dal loro livello di preparazione fisica.
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Sport Fit Center - Lecce - Via dei Palumbo, 59 - 0832/387110
